Pengertian, Penyebab dan Cara Mengatasi Penyakit Jantung Koroner

NAKPUS - Jantung adalah sebuah organ rongga yang berfungsi untuk memompa darah melelui pembuluh darah ke seluruh tubuh yang merupakan salah satu organ vital bagi kelangsungan hidup suatu makhluk. Seiring dengan berkembangnya zaman dan bertambahnya usia tentunya organ jantung akan mengalami penurunan dalam proses kerjanya. Salah satu penyakitnya adalah Jantung Koroner.

Pengertian Penyakit Jantung Koroner

Penyakit Jantung Koroner adalah penyakit yang mematikan. Kebanyakan penderita penyakit jantung coroner ini disebabakan akibat efek polusi udara yang banyak menimbulkan suatu pencemaran yang sangat merugikan bagi penduduk khususnya dinegara-negara maju.

Hal ini dikarenakan pola hidup masyarakat yang tidak terkendalikan akibat era globalisasi sehingga secara tidak langsung negara-negara berkembang harus mengikuti langkah negara maju yang pada akhirnya mereka tidak menyadari akan rentannya penyakit Jantung Koroner. Banyak para peneliti yang berpendapat bahwa Penderita Jantung Koroner di indonesia tidak merata, dikarenakan di Indonesia yang menderita penyakit jantung Koroner ini disebabkan oleh beberapa faktor.

Jantung Koroner - Penyakit Jantung Koroner disebut juga arteri koroner adalah penyakit yang terjadi akibat otot jantung tidak mendapatkan pasokan oksigen dari pembuluh darah koroner. Hal ini diakibatkan oleh adanya penyempitan pada pembuluh darah koroner, Sehingga mengakibatkan adanya timbunan lemak/plak yang berlebih.

Akibat Ketidakmampuan Pembuluh darah koroner dalam memasok oksigen pada otot jantung, mengakibatkan kinerja jantung menjadi tidak maksimal atau kurang. Selain itu, jika salah satu pembuluh koroner kekurangan dalam hal memasok oksigen akibatnya otot Jantung tidak dapat memompa darah atau bisa berhenti dan tidak berfungsi. Penyumbatan pada koroner ini bervariasi tergantung jumlah dan banyaknya penyumbatan yang terjadi pada pembuluh koroner tersebut.

Faktor Penyebab Penyakit Jantung Koroner

Berikut adalah faktor-faktor umum penyebab Penyakit Jantung Koroner antara lain:

Kebiasaan Merokok

Menurut hasil penelitian resiko yang ditimbulkan oleh kebiasaan merokok ini lebih besar dan berlipat ganda dibandingkan orang yang tidak merokok. Hal ini diakibatkan oleh faktor radikal yang ditimbulkan oleh asap rokok, sehingga bagi para perokok harus berfikir dua kali dalam urusan merokok agar terhindar dari penyakit Jantung koroner yang mematikan ini.
Faktor Genetik/Keturunan

Hal ini banyak ditakuti oleh sebagian orang yang mempunyai saudara/keluarga yang terkena jantung koroner, karena Faktor genetik ini lebih beresiko tinggi dibandingkan yang tidak.
Darah Tinggi

Hal ini berpengaruh pada kerja jantung yang lebih berat dalam hal memompa darah karena banyaknya jumlah darah sehingga mengakibatkan terjadinya Jantung Koroner.
Stress

Tingkat kemarahan dan stress yang tidak terkendali akan mengakibatkan serangan jantung dan stroke, maka dari itu sebagai umat beragama kita harus selalu bersabar dan mengendalikan emosi.
Kurang beraktifitas khususnya Olahraga

Kurangnya olahraga dapat menimbulkan jantung tidak terlatih, jikalau pada suatu hari nanti anda akan mengalami syok yang luar biasa. Selain itu, Olahraga ini sangat penting dilakukan agar jantung kita bisa terlatih dengan baik.
Tingginya Kadar Kolesterol pada tubuh

Hal ini dapat memicu terjadinya penyumbatan yang diakibatkan banyaknya timbunan lemak yang membeku dan sulit dalam proses pembuangan.
Faktor Usia dan Jenis kelamin

Faktor usia ini juga dapat menimbulkan Jantung koroner, karena semakin tua usia pada seseorang organ dalam tubuhpun kinerjanya akan berkurang. Menurut penelitian lebih dari 80% didunia yang meninggal dunia akibat penyakit jantung koroner ini usianya sekitar 60 tahun keatas dan yang paling dominan terjangkit penyakit Jantung Koroner ini adalah pria.
Kegemukan ( Tingginya berat badan)

Hal ini berpengaruh pada terjadinya darah tinggi yang dapat menyebabkan terjadinya Jantung Koroner dan memiliki berat badan yang tidak seimbang ini cenderung memiliki kadar kolesterol yang tinggi.

Faktor Utama Penyebab Penyakit Jantung Koroner

Adapun faktor utama yang menyebabkan seseorang terkena penyakit Jantung Koroner yang kebanyakan di negara Asia Tenggara termasuk Indonesia antara lain:

Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang manis dan berlemak.
Semakin meningkatnya polusi udara dan radikal bebas akibat dari era globalisasi dan modernisasi yang semakin merajalera.
Kebiasaan hidup santai, sehingga tidak suka melakukan aktivitas lain seperti olahraga.

Selain itu radikal bebas yang semakin meningkat khususnya asap-asap yang ditimbulkan kendaraan dan asap rokok serta asam dari industri-industri yang banyak memanfaatkan zat kimia berbahaya, ini juga dapat berpotensi terkena Penyakit Jantung Koroner ini.

Penderita penyakit Jantung koroner di Asia Tenggara meingkat dari tahun ke tahun, pasalnya orang indonesia banyak yang melakukan pola makan seperti orang barat khususnya banyak mengkonsumsi makanan yang berlemak. Selain itu kepadatan kendaraan yang semakin meningkat yang mengakibatkan kemacetan merupakan salah satu hal yang harus diperhatikan khususnya pemerintah.

Upaya untuk menghindari penyakit Jantung Koroner

Berikut adalah tahap awal untuk mewaspadai akan bahaya terkena penyakit jantung koroner diantaranya:

Menghindari kebiasaan merokok
Berolah raga ringan secara rutin, seperti jogging dan senam.
Mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung kandungan nutrisi dan gizi yang tinggi, sepeti sayuran dan buah-buahan khususnya yang mengandung Vitamin A, C dan E.
Menghindari Minuman beralkohol/bir
Belajar mengendalikan emosi akibat stress
Hilangkan kebiasaan mengkonsumsi makanan berlemak seperti daging merah dan daging kambing.

Selain menerapkan pola hidup sehat, bagi penderita penyakit Jantung Koroner diharapkan bisa diiringi dengan adanya olahraga demi pencegahan dan mempercepat proses penyembuhan.

Kesehatan